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やっぱり無理です
2007-02-08 Thu 22:55
一日一食はお腹が空きます。
実は今年が始まってから試しにやっていたんです。動機は食費を浮かすにはどういった方法がいいか実際に試してみたかっただけですが。
結論からいえば、腹持ちが良くて運動しなければ一日一食でも生きることは可能です。
ですがこれを満たすのは面倒ですし、静寂も空腹を水を飲んでごまかしてますし、なんせ栄養が偏ります。それに間食への願望が強くなります。
一月ぐらいじゃ健康被害は感じられませんが、長期間続けるとなるとぶっ倒れる算段が高いです。
食事制限でダイエットとか考えないほうがいいですよ。胃が収縮していない限りはダイエットが終わったあとの反動でまた太りますから。
ダイエットは食事制限をせずに運動でやってください。

今日はお終い。
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